https://startskydiving.files.wordpress.com/2013/08/skydive-ohio.jpg

13 måder at have dybe og sjældne livserfaringer på

Lidenskaben bag dine mål er oplevelsen. Bedre end: "Hvad prøver du at opnå?" er, "Hvad prøver du at opleve?"

Hvad oplever du i dette tilfælde?

Se dig omkring dit fysiske miljø. Er dette den oplevelse, du vil have?

Forskning har fundet, at oplevelser er mere meningsfulde end materielle ting. Erfaringer er derfor en bedre investering end ting.

Når du anvender følgende strategier, får du dybere, rigere og mere magtfulde livserfaringer.

1. Følg din tarm, og logikken vil følge

Det, der oprindeligt kan virke skør, bliver til sidst den mest logiske og klare forklaring. Processen med at stole på din intuitive stemme giver dig mulighed for at væve sammen inspireret arbejde og endda et inspireret liv.

For eksempel, da han diskuterede, hvordan han skrev musikken til Disney-filmen Beauty and the Beast, sagde Alan Menken, at du skal følge dig i hjertet, kaste dine følelser metaforisk "derude" og følge disse følelser. Hvad du vil finde, forklarer Menken, er, at logik og sans naturligt vil følge.

På lignende måde har Steve Jobs sagt: ”Du kan ikke forbinde prikkerne, der ser frem; du kan kun forbinde dem, der ser bagud. Så du er nødt til at stole på, at prikkerne på en eller anden måde vil oprette forbindelse i din fremtid. ”

Hvis du ikke ved, hvad du vil, har du sandsynligvis gjort ting for komplekse eller for rimelige. Lyt til den stemme inden i. Følg den, selvom det kun betyder at tage et skridt fremad. Til sidst vil du være i stand til at smide det, du føler inden for "vej derude", og se, mens disse indtryk magnetisk trækker dig frem.

2. Hvad du virkelig leder efter er oplevelser

Formålet med ethvert mål er at have en bestemt oplevelse eller at skabe en oplevelse for en anden.

I stedet for at starte med et mål, skal du spørge dig selv, "Hvilken oplevelse prøver jeg at have?" Når du først kan besvare dette spørgsmål, kan du derefter bestemme effektive midler til at have denne oplevelse.

Wright Brothers ville flyve. Andre har ønsket at stå på Mount Everest eller have en lykkelig og sund familie eller være millionær. Elon Musk vil dø på Mars.

Hvilken oplevelse prøver du at have?

Er det kærlighed og accept?

Føles det tættere på Gud?

Har den en sund og stærk krop?

Er det mere specifikt?

Erfaringer er det, der gør os til mennesker. Det er det, der gør livet meningsfuldt. Du kan sætte en pris på mange ting i livet, men visse oplevelser kan ikke købes med penge.

Visse oplevelser kan kun fås efter år med hårdt arbejde og målrettet fokus. For eksempel kan du ikke have oplevelsen af ​​at drive en succesrig virksomhed uden at forpligte sig til alle involverede i at komme dertil. Du kan ikke have oplevelsen af ​​at optjene en ph.d. uden mange års skolegang.

De største oplevelser i livet beskyttes af dem, der ikke har visionen og dedikationen til at nå dem. Du kan ikke opleve spændingen ved at være sammen med den person, du elsker, hvis du ikke er uvillig til at placere dig selv derude. Du kan ikke have oplevelsen af ​​at afslutte et maraton, hvis du ikke træner.

Hvilke oplevelser er det værd at en livslang rejse med engagement og disciplin at opnå?

Hvad prøver du virkelig at opleve?

Hvordan kan du begynde at få disse oplevelser nu?

Hvad skal du konsekvent gøre for at få de største oplevelser, du muligvis kan have i dit liv?

Deri ligger stien foran dig.

3. Oplevelser er det, der åbner døren til større oplevelser

Jim Rohn, den berømte forfatter og motiverende taler, fortæller historien om hans ”vendepunkt” -øjeblik. Da han var 25 år, bankede en ung pige spejder på hans dør og spurgte, om han ville købe cookies. Forlegen med det faktum, at han ikke havde de to dollars til at købe cookies, løj han for pigen. ”Vi har for nylig købt nogle cookies til støtte for din store organisation,” sagde han.

Pigen takkede ham og gik. Da han lukkede døren bag hende, stod han stille i indgangsvejen til sit hjem. Efter et par nøgterne øjeblikke i hans tanker sagde han til sig selv: ”Jeg vil ikke leve sådan mere.” Og han mente det virkelig. Han var fast besluttet på at finde ud af en bedre måde at leve sit liv på.

Kort efter at have haft denne erfaring blev han introduceret til en mand, der ville blive hans mentor i de næste seks år. Denne mentor ændrede Rohns liv og lærte ham de grundlæggende principper, Rohn brugte til at blive succesrige og hjælpe millioner af andre mennesker med at få succes.

Tao Te Ching siger: "Når eleven er klar, vises læreren."

Jim Rohn mener, at han enten ikke ville have fået præsenteret oplevelsen af ​​at arbejde sammen med sin mentor, eller han ville ikke have anerkendt muligheden, hvis han ikke først havde fået sin "pige-spejder-cookie-oplevelse". Det var den oplevelse, der lettede store muligheder i hans liv. Fordi han virkelig var klar til at ændre sit liv, tiltrækkede han de oplevelser, der fik det til at ske.

Derfor lærte Jim Rohn konsekvent gennem hele sin karriere, ”Succes er ikke at forfølges; det skal tiltrækkes af den person, du bliver. ”

Når du har visse oplevelser, der fundamentalt ændrer dig som person, vil du tiltrække større mennesker, muligheder og oplevelser ind i dit liv. Som tiltrækker som.

4. Visse oplevelser kan kun ske i en bestemt sammenhæng

Nogle oplevelser kræver en særlig kontekst. For eksempel tager det undertiden at komme væk fra al støj og være ude i naturen for at få personlig klarhed og indsigt.

Hvad er den kontekst, der mest naturligt letter de oplevelser, du prøver at have?

Uden tvivl har enhver kontekst - eller situation - en underliggende dagsorden og kultur. Energien i visse situationer vil direkte modsætte sig de oplevelser, du prøver at have. Hvis du ser alvorligt på dine mål og værdier, vil du holde dig selv fra disse situationer. Du vil også være opmærksom og proaktiv med at være i de miljøer, der sandsynligvis vil lette de oplevelser, du prøver at skabe.

5. Spørg dig selv konsekvent: "Hvad er den største oplevelse, jeg kunne have i denne situation?"

I enhver situation er der en række muligheder. De fleste mennesker lever under disse muligheder, selvom de er fuldstændig tilgængelige for dem.

En af mine venner fortalte mig for nylig om den oplevelse, hun havde under en træningskonkurrence. Hun prøvede at gøre en reb-stigning flere gange og smadrede ind i en mental væg. Det krævede alt i hende at bryde igennem den mur og se sig selv gøre noget svært. Denne oplevelse var monumental for hende.

På et enklere niveau skal du kigge omkring dig selv lige nu. Du er i en situation. Da du læser disse ord, ser du tydeligt på en skærm. Men hvad ellers er der omkring dig?

Hvordan kunne du få den størst mulige oplevelse i din nuværende situation?

Nogle gange kræver det mod at skabe en fantastisk oplevelse. For eksempel kan du virkelig fortælle et familiemedlem, hvor meget du elsker og værdsætter dem. Dette niveau af sårbarhed og ærlighed kan virke risikabelt for dig. Men hvis du mønstrer styrken og handler, kan du radikalt ændre situationen til bedre og dermed skabe en smuk og magtfuld oplevelse, du måske ikke har haft.

6. Vær opmærksom på din situation og foretag ændringer for at forbedre den

Tag igen et øjeblik på at være opmærksom på miljøet omkring dig. Det er en god praksis at gøre dette regelmæssigt. Mindfulness er trods alt simpelthen en bevidsthed om din kontekst.

Hvad er nogle små ændringer, du kan foretage i dit miljø for at forbedre oplevelsen?

Dette kan være så simpelt som at ændre musikken, rydde op eller udtrykke taknemmelighed til dem, der er sammen med dig.

Hvis du er i bilen med din elsker, kan en simpel ændring være at lægge din hånd over midtkonsollen og holde deres hånd. En lille finjustering af situationen låser op mulighederne for en meget anderledes oplevelse.

7. Spor hvad du tænker på og beder for

”En mands sind kan sammenlignes med en have, der kan kultiveres intelligent eller får lov til at løbe vild; men uanset om det dyrkes eller forsømmes, skal det og vil fremkomme. ” - James Allen

Hvad tænker du konsekvent?

De fleste mennesker bruger deres energi fokuseret på kløften mellem, hvor de er og vil være.

· "Jeg har ikke den bogkontrakt."

· “Mit forhold går IKKE godt.”

· “Jeg ville ønske jeg var sundere.”

Alle disse tanker blander problemet. Det, du fokuserer på, udvides. Hvor dit øje går, følger din krop.

Lige så negativt tænker folk ofte på de oplevelser, de prøver at undgå. Fra et psykologisk perspektiv er det at have en undgåsorientering opførsel af adfærd og skabe en lammelse ved analyse. Omvendt aktiverer adfærd ved at have en tilgangsorientering.

Hold øje med de oplevelser, du prøver at skabe. Det vil trække dig frem mod disse oplevelser. Du skal være i handling, bevæge dig. Gennembrud forekommer sjældent uden handling.

Stemmer dit mentale og spirituelle miljø det ydre miljø, du prøver at opleve?

En indsigtsfuld praksis er at nedskrive det, du beder om til daglig. Hvis du gør dette, hjælper du dig med at finde ud af, hvor blid og bred din bøn sandsynligvis er, så du kan tænke og bede mere præcist og specifikt. Overtid, vil du være i stand til at se tilbage på dine poster og opdage din bevidst skabte virkelighed.

8. Har et par 90 minutters “Jam Sessions” dagligt

Forskning har fundet, at medarbejdere distraheres fra deres arbejde hvert tredje minut. For at gøre tingene værre tager det cirka 23 minutter at komme tilbage til en fokuserende tilstand efter at have været distraheret.

Hvis du ser alvorligt med at nå dine mål, skal du ofte have kreative og fokuserede "flow" -oplevelser. Flow er, når du er helt nedsænket i en tilstand med energifokus og nydelse mod den aktivitet, du laver.

Hårdt arbejde og lange timer var opskriften på succes i det 20. århundrede. Dybt fokus og kreativitet er opskriften på succes i det 21. århundrede.

At være i dyb fokuseret aktivitet er som at skubbe dig hårdt ind i gymnastiksalen. Efter hver træning skal du hvile og komme dig. Derfor kan din hjerne dybt fokusere i cirka 90 minutter, før den har brug for en pause.

Den berømte psykolog Anders Ericsson, der opfandt udtrykket "bevidst praksis", fandt, at topisterne alle havde lignende praksisegenskaber:

· De øvede om morgenen

· De øvede i tre sessioner om dagen

· Hver session var 90 minutter eller mindre

100 procent fokuseret, når du arbejder, 100 procent kommer sig, når du ikke er. Dette er opskriften på at opnå store gevinster mod dine mål. Ironisk nok vil de fleste mennesker kæmpe for at gøre dette i vores distraheringsmættede verden.

Hvis du endda kan få en 90-minutters “Jam Session” pr. Dag, får du sandsynligvis mere gjort end de fleste mennesker gør på en uge. Igen arbejder de fleste i en evigvarende tilstand af distraktion. Som at sove, men aldrig komme til REM, arbejder de fleste, men oplever aldrig FLOW.

9. Lad ikke andre mennesker stjæle din "kapitaltid"

For at skabe flow-state-oplevelser skal du dyrke miljøer, der letter dyb fokus og kreativitet. For ekstreme sportsatleter kan disse miljøer være sprangklipper eller surfebølger.

Men hvad prøver du at opleve og opnå?

Igen, se dig omkring lige nu. Du er i en sammenhæng, som vi taler. Aktiverer eller hæmmer din kontekst fokus?

Hvor sandsynligt er det, at du har topoplevelser og dyb kreativitet i dit nuværende miljø?

En let finjustering er at fjerne din telefon helt fra dit miljø, mens du arbejder. I løbet af dine "Jam Sessions" på 90 minutter er du fuldstændig utilgængelig. Verden vil være i orden uden dig, når du dykker i flow, for når du kommer frem, vil du være i stand til at give dem dit fulde selv.

Hvis du ikke beskytter det, som Jim Rohn kalder din "Capital Time" - en anden beskrivelse af "Jam Sessions" - vil utvivlsomt andre mennesker stjæle det væk fra dig. Du har måske de bedste intentioner, men som TS Elliot har sagt, "Det meste af det onde i denne verden er gjort af mennesker med gode intentioner." Jeg vil tilføje, at de fleste fejl også opstår på trods af gode intentioner. Engagement er langt mere magtfuldt end ønsket.

10. Omkostningerne ved distraktion er mere, end du tror

Hvor meget er din tid værd?

Hvis du vil tjene $ 250.000 pr. År, skal du tjene cirka $ 150 pr. Time. Hvis du vil tjene $ 125.000 pr. År, skal du tjene cirka $ 75 per time.

Uanset hvilken opfattet værdi, det er godt at lægge et dollarbeløb på din tid. Dette holder dine mål og daglige adfærd i korrekt perspektiv.

At se 20 minutter YouTube derefter er ikke nøjagtigt gratis. Hvis din tid er værd $ 150 per time, koster det faktisk dig $ 50 at se på YouTube i 20 minutter.

Alt har en omkostning. Den største pris er de fremtidige oplevelser, du ofrer til øjeblikkelig fornøjelse. Er det at se YouTube-videoer værd at prisen på at have de højeste oplevelser?

Distraktioner er ikke gratis! Omkostningerne er enorme! Distraktioner koster din tid. De koster også fremtidig tid i form af mulighedsomkostninger. Du kan ikke gå tabt tid tilbage.

11. Har så mange "frakoblede" dage, som du kan

Darren Hardy, forfatter af The Compound Effect, anbefaler en anden praksis for at opleve høj produktivitet. Han kalder denne praksis, "frakoblede dage."

Ligesom du skulle være helt afbrudt i løbet af dine 90 minutters "Jam Sessions", skal du regelmæssigt planlægge hele dage, hvor du er helt frakoblet.

Ingen e-mail.

Ingen telefon.

Ingen sociale medier.

Bare dig, fuldt ud i stand til at dykke dybt ned i den kreative eller genoprettende proces.

Uden at have et formelt navn til det, har jeg haft regelmæssige "frakoblede dage" i årevis. De er mine mest produktive og nogle af mine mest meningsfulde dage.

Disse frakoblede dage behøver ikke handle om arbejde. Det er faktisk vigtigt at have afbrydede dage helt med henblik på hvile og bedring. For eksempel på søndage bruger jeg ikke Internettet overhovedet, og jeg arbejder heller ikke. Jeg bruger mine søndage til at forbinde dybere med min familie og min åndelighed.

Darren Hardy sagde for nylig, at han forsøger at have 150 “frakoblede dage” i 2016. Det er et fantastisk mål. Og uden tvivl vil det give enorme resultater.

Tag stikket ud af matrixen. Udfør det arbejde, du virkelig ønsker at gøre. Lev dit liv. Byg op mod drømme og mål, der betyder alt for dig. Offer ikke det, der betyder mest for det, der betyder mindst.

12. Du går lige så hurtigt som dem, du følger

Hvem du følger, bestemmer, hvor du kommer i livet. Hvis din leder ikke bevæger sig fremad, går du ikke frem, fordi dine resultater er en afspejling af din lederes resultater.

Usain Bolt, verdens hurtigste løber, har brudt mange verdensrekorder i nyere historie. Hvad der dog er lige så interessant, er, at selv dem, der taber for Bolt, bryder verdensrekorder. Med andre ord løber de, der taber for Bolt, hurtigere end nogen, der nogensinde har levet.

Hvordan gør de det?

De prøver bare at holde trit med Bolt. De er i stand til at gå hurtigere, end de nogensinde har haft på grund af den, de følger. Selve det faktum, at Bolt er i deres miljø, ændrer faktisk deres evner.

At være opmærksom på resultaterne fra dem, du følger, er lige så vigtig som at være opmærksom på din kontekst. Hvem du følger er en del af din kontekst.

13. At gøre mindre kræver mod

"Dræb dine elskede, dræb dine elskede, selv når det bryder din egocentriske lille skriblerhjerte, dræb dine elskede." - Stephen King

Det er svært at skære trivielle distraktioner - ting, du ved, holder dig tilbage - fra dit liv. Det er endnu sværere at skære fantastiske ting fra dit liv for at fokusere på det, der er bedst.

Det kræver mod at redigere dit liv. Som Steve Jobs har sagt: ”Du er nødt til at vælge omhyggeligt. Jeg er faktisk lige så stolt af de ting, vi ikke har gjort, som de ting, jeg har gjort. Innovation siger nej til 1.000 ting. ”

Kvalitet er langt vigtigere end kvantitet. Da Steve Jobs var sammen med Pixar, besluttede han at gøre noget revolutionerende. De fleste filmselskaber lavede snesevis af film og håbede at få bank på de få, der virkelig fungerede. I stedet besluttede Jobs og Pixar at oprette kun en film hvert år. At fokusere på mange smarte menneskers energi på et projekt ville give de største resultater, mente Jobs.

Hvis du bruger størstedelen af ​​din tid på trivielle anliggender, eller på ting, du let kan delegere eller outsource, maksimerer du ikke din værdi.

Det er velkendt, at 80 procent af resultaterne kommer fra 20 procent af de aktiviteter, vi udfører. Det er godt at lave en 80/20 analyse og 1) slette eller 2) delegere 80 procent af aktiviteterne for at 3) dobbelt ned på hvad der virkelig betyder noget. Derefter foretages en anden 80/20 analyse af de 20 procent, der giver dine resultater (0,20 X 0,20 = 0,04). Dobbelt ned på det. Fokus så meget som du kan på de ting, der har den største værdi.

Når du fokuserer på aktiviteter med størst effekt, vil du gøre enorme fremskridt hen imod dine mål. Således vil du ikke kun nyde turen mere, men turen bevæger sig også meget hurtigere. Du får se mere af det, du virkelig ville se. Tiden går langsommere for dig.

Konklusion: Må ikke opdele dit liv

”En mand kan ikke gøre det rigtigt i en afdeling i livet, mens han er optaget af at gøre forkert i nogen anden afdeling. Livet er en udelelig helhed. ” - Mahatma Gandhi

Hele dit liv er en kontekst, et system.

Når du skifter en del, ændrer du samtidig helheden.

De mindste justeringer kunne gøre en enorm forskel.

Se på dit liv. Hvordan holder små beslutninger dig tilbage fra de oplevelser, du vil have?

Foretag disse ændringer med det samme. Fortsæt med at forbedre sammenhængen rundt omkring dig, og du får i stigende grad de oplevelser, du stræber efter at have.

Hvordan jeg vendte $ 25.000 til $ 374.592 på mindre end 6 måneder

Jeg har oprettet en gratis træning, der lærer dig, hvordan du bliver verdensklasse og har succes med alt hvad du vælger.

Få adgang til den gratis træning her nu!